7 Makanan Yang Baik Untuk Wanita Pasca Keguguran

Kehamilan adalah salah satu kebahagiaan yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata itu semua adalah sebuah anugerah dari tuhan yang maha Esa. Namun bagaimana jika kehamilan tersebut tidak berujung pada kelahiran ? Hal ini biasanya disebut dengan kata “keguguran”. Nah, kalau sudah seperti itu tentu hal ini menjadi sesuatu yang sangat menyakitkan bagi setiap wanita.
Banyak hal yang menjadi penyebab keguguran dan dan terkadang hal itu tanpa kita sadari datang dari makanan yang kita konsumsi dan sesuatu yang kita kerjakan. Jelas ini menjadi pukulan buat para ibu yang baru saja menikmati kehamilan dan akan mempunyai momongan. Namun harus Anda tahu bahwa pasca keguguran harus benar-benar memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

Makanan apa saja yang bisa dikonsumsi pasca keguguran ? Untuk menjaga pemulihan tubuh dan merawat tubuh agar tetap sehat. Yuk langsung saja kita simak 7 Makanan Yang Baik Untuk Wanita Pasca Keguguran :

1. Kacang Kacangan

Pasca keguguran, sangat baik jika mengkonsumsi kacang-kacangan karena kacang kacangan merupakan zat besi dan magnesium. Biasanya wanita yang mengalami keguguran rentan terkena risiko anemia dan stres. Jadi makanan ini sangat berperan untuk membantu wanita dalam masa keguguran.

2. Sayuran Hijau

Sayuran hijau juga bisa dijadikan makanan alternatif untuk wanita pasca keguguran terutama sayur bayam. Karena bayam juga mengandung zat besi dan kalsium.

3. Pepaya

Untuk meningkatkan kekebalan tubuh pasca keguguran sangat dianjurkan bagi wanita untuk mengkonsumsi buah pepaya. Karena pepaya sangat kaya akan vitamin C.

4. Strawberry

Strawberry juga memiliki kandungan vitamin C. Sehingga sangat baik untuk wanita dalam masa pemulihan pasca keguguran.

5. Kacang Kedelai

Mengalami keguguran tentu saja banyak pendarahan yang dikeluarkan dan hal ini akan menyebabakan penipisan pada tulang. Jadi sangat di anjurkan bagi Anda pasca keguguran mengkonsumsi kedelai agar Anda cepat mendapatkan pemulihan.

6. Ikan

Untuk kekuatan tulang dan otot pasca keguguran cobalah untuk mengkonsumsi ikan, terutama ikan salmon. Karena kandungan di dalam ikan sangat bermanfaat bagi tubuh dan kekuatan tubuh.

7. Susu

Anda pasti tahu kan kalau susu adalah makanan yang memiliki gizi yang tinggi ? Dengan itu bagi Anda yang mengalami keguguran sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi susu. Selain itu susu dapat memberikan kalsium bagi tubuh Anda.

Nah itulah beberapa makanan yang sangat baik dan dianjurkan untuk wanita pasca keguguran, Dengan mengkonsumsi makanan diatas, semoga Anda bisa cepat pulih dan memiliki tubuh yang sehat.

Baca Juga Artikel Sebelumnya : Obat Pembersih Rahim Pasca Keguguran

This entry was posted in Makanan Sehat, Tips and tagged , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *